Ha úgy érzed, hogy kárt tehetsz magadban vagy öngyilkosságot kísérelhetsz meg, azonnal kérj segítséget:
24 éves kor alatt hívható a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány éjjel-nappal, ingyenesen elérhető száma, a 116-111, ahol anoniman lehet beszámolni a gondolatokról, azokról a témákról, amik éppen foglalkoztatnak.
24 éves kor felett ugyanezt a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségénél lehet megtenni a 116-123-as telefonszámon.
Ha az öngyilkossági gondolat, késztetés elhatalmasodik, a 112 hívásának segítségével értesíteni lehet a mentőket, akik tudnak segíteni a szakszerű ellátás megkezdésében.
