Mentális egészség és fesztivál Sokan szeretünk és szoktunk rendszeresen fesztiválokra járni. Én magam is így vagyok ezzel, így most, hogy elérkeztünk a várva várt fesztiválszezonhoz, érdemes lehet kicsit beszélni...
Ha megtalállak, magamat keresem meg - gondolatból tett: a pszichológus keresésről “Átzuhanni: az fáj. A változás szűk száján átcsúszni, az horzsolás.”- Nádasdy...
Egy Erasmus nélküli felsőoktatás elképzelhetetlen lenne A modellváltással kapcsolatban van helye kritikának. Mi magunk is számtalan javaslatot fogalmaztunk meg az elmúlt években, és úgy látjuk, hogy a mai napig több olyan hibája van az...
Nyáron nyaralok, télen telelek - Miért tarts te is nyári szünetet? Ahogyan a címben szereplő sorokkal már Micimackó is megénekelte, mindennek megvan a maga ideje. A nyár például a nyaralás szezonja.
“Még akkor is, ott is…” - önmagunkért kiállás a nem támogató környezetben “Egy-egy szitok, szép szó, üvöltésJön messziről még-még utánam,Zúgó fülemig alig ér el,Mértföldeket lép-lép a lábam:Én kifelé megyek.”- Ady Endre: Én kifelé megyek
Borzasztó megélnem is, nem hogy kimondanom - a nehéz érzelmeink kifejezése Kudarc, gyász, szégyen, veszteség, szomorúság, düh, szorongás, gyűlölet, megvetés, viszolygás, irigység, csalódottság, bűntudat... és a lista megy tovább. Mind éreztük már...
Motiváltabb, mint valaha Adj egy próbát ennek a maximum 1 órás pszichológiai trükknek, amivel elérheted a lehető legmotiváltabb formádat!
Nem társaságkerülő vagyok, hanem introvertált! – 4 tévhit az introvertáltakról Van jó néhány pszichológiai fogalom, amely igazi trenddé vált: filmekben, szépirodalmi alkotásokban találkozhatunk velük, sikerlistás könyvek szólnak róluk, lépten-nyomon beléjük...
5 sorozat, ami garantáltan jobb kedvre derít Amikor körülöttem minden borús és szürke, akkor szeretek elmenekülni egy kicsit a világ elől. Az ilyen napokon jól esik, ha bevackolom magam, és egy forró csoki mellett bekapcsolom a...
Kapcsolattal való elégedettség és felnőtt kötődési stílusok Te elégedett vagy a mostani kapcsolatoddal? Volt már, hogy elégedettebb voltál, vagy éppen kevésbé elégítette ki az igényeidet a kapcsolat? A kapcsolattal való elégedettségünk az...
Csak szabadon Veled Idén nyáron ismét a Velencei-tó partjára látogat a hallgatók legnagyobb rendezvénye, az EFOTT Fesztivál. A remek fellépők, a strand, az egyetemi közösségek már régóta...
A negatív önértékelés csapdája: ezért ne a jegyeid határozzák meg, hogy hogy értékeled magad! Ha ma már nem is tudnánk pontosan visszaidézni, hogy hogyan reagáltak otthon egy-egy általánosból hazavitt jó vagy rossz jegyre, az biztos, hogy addigra már kétség sem volt bennünk...
A felsőoktatás legfontosabb és egyben folyamatos figyelmet igénylő szolgáltatása 2022. július 21. – megérkezik az sms, hogy „Felvételt nyert a(z) x-edik jelentkezési helyére”, vagy még ezt megelőzően látod a Pont Ott Parti óriáskivetítőjén a...
3+2 program, ami nem kerül semmibe, de lelkileg mindent megad, amire szükséged van Kedves TE! Igen, te ott a képernyő előtt… Gondolkodtál már azon, hogy ha végtelen mennyiségű időd, energiád és még annál is gazdagabb „amerikai nagynénid” lenne,...
Mennyit torzít rajtunk a social media? Találkoztál már olyan insta fiókkal, ami azt hirdeti, hogy ezen a platformon a képek fele fake? Szerkesztett, filterezett, és egyszerűen nem a valóság? És mennyiben hittél neki? Vagy...
7 dolog, amiről azt hitted, hogy igaz a pszichológusokra Manapság egyre inkább terjed, hogy egyáltalán nem ciki pszichológushoz járni. Számos híres ember, színészek, énekesek és sportolók vállalják fel, hogy pszichológus...
Öt tévhit az asszertivitásról „Nem kellett volna rábólintanom.” „Szerintem fogalma sincs, mit érzek.” „Nem igaz, hogy nem érti, miről beszélek!” „Többször kértem már tőle, de rá se hederített.”
Gondolat pillérek, amik átlendítenek azon a bizonyos völgyön Sokszor halljuk, hogy minden ember más, minden élet más és minden élethelyzet is sok esetben nagyon különböző. De mi az egyik olyan egészen megfoghatatlan dolog, ami mégis közös? Az,...
Kezdj el mozogni! A mentális egészségednek is jót tesz! Akár szerves része életednek, akár csupán egy teraszos hely kivetítőjére korlátozod a sport iránti rajongásod, bizonyára egyetértesz a rendszeres testmozgás testi-lelki jótékony...
Vedd vissza az irányítást és ne halogasd tovább az alvást! „Az alvás a gyengéknek való!” – szoktuk hallani válaszként pár ismerősünktől, akik esetében már senki nem érti, hogy csinálhatnak hatszáz dolgot egy nap alatt. Nos,...
5 sorozat, ami mentális betegségekről szól Amióta az eszemet tudom, imádom a sorozatokat, és hajlamos vagyok párhuzamosan több szériát is elkezdeni. Személy szerint a műfajokat tekintve nincsen kedvencem, nagyon szeretem a...
Milyen a tökéletes beach body? Pont olyan, mint amilyen neked van! Az egyik kedvenc vászontáskám egy tavaly nyári magazinhoz járó ajándék szatyor. Ami miatt nagyon imádom, az pont a rajta szereplő üzenet, amely jelen cikk témájához is szuperül...
Ne harcolj tovább az idővel! Tedd a legjobb barátoddá! Hogyan érdemes valójában használni egy időbeosztást? Miként lehetsz még kétszer, háromszor vagy többször ennyire produktív? Óvatos, körültekintő tervezéssel előkészítheted a...
Ha kicsit több időm lenne…. – Néhány gondolat az időgazdálkodás témájáról Ha most lenne néhány perced, arra kérnénk, fejezd be a címben szereplő mondatot. Talán, már eszedbe is jutott néhány dolog, amikor a cikkre kattintottál. Esetleg az is megfordult a...
Elismerem, hogy nem vagyok jól - megengeded? “És elmondom, hogy be szépen ragyogOtt fenn - s e tudatban nyugodt vagyok. Pedig, mire a fény hozzámig ér:Csillag - úgy lehet - nincs a fény helyén.”-...
Mentális egészségen innen és túl FiLE - értsd Fiatalok Lelki Egészsége, és az a doksi, amit meg kéne nyitnod. A doksi, amiben a lelked sorai vannak…
Innovációkkal az Ipar 5.0 felé Az Innovációs és Technológiai Minisztérium május 18-án rendezi meg az “Innovációkkal az Ipar 5.0 felé” című hibrid konferenciáját.
Reflektorfényben a tehetségek - avagy a 2022-es Mentorfactor Megtöltöttük zenével és tehetségekkel Pécs színpadát a Mentorfactor keretein belül, ahol magyar és külföldi egyetemisták csillogtatták meg a bennük rejlő varázst idén is.
Mutatjuk az intézmények akciót, amelyeken keresztül segíteni tudtok Alábbi cikkünkben foglaljuk össze a felsőoktatási intézmények által létrehozott adománygyűjtéseket, humanitárius akciókat, amelyekhez csatlakozni tudtok....
A mai napon az ITM sajtótájékoztatóján ismertettük az elmúlt napok hallgatói akcióit, és a továbblépési lehetőségeket Az elmúlt években különös büszkeség volt egyetemistának lenni: a pandémia alatt a magyar felsőoktatás 300.000 hallgatója, köztük kiemelten a tízezernél is több egészségügyi...
A HÖOK Közgyűlésén is kiemelt téma volt az ukrán helyzet A hétvége folyamán tartottuk téli közgyűlésünk a Miskolci Egyetem házigazdasága mellett. Mint ahogy az elmúlt napokban szinte minden beszélgetésnek, a mi választmányi és a...
A HÖOK Közgyűlésének nyilatkozata az Ukrajnában zajló háborúval kapcsolatban A HÖOK Közgyűlése 2022. február 26.-i döntésének mentén a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciája az alábbi nyilatkozatot teszi az Ukrajnában zajló háborúval kapcsolatban.
A hallgatói kiválóság támogatásáról és jóléti intézkedésekről kötött megállapodást az ITM és a HÖOK A Miskolci Egyetem volt a házigazdája a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciájának (HÖOK) 2022. évi téli közgyűlésének, melyen az idei évben is együttműködési...
