3+2 program, ami nem kerül semmibe, de lelkileg mindent megad, amire szükséged van

Kedves TE! 

Igen, te ott a képernyő előtt… Gondolkodtál már azon, hogy ha végtelen mennyiségű időd, energiád és még annál is gazdagabb „amerikai nagynénid” lenne,...

Mennyit torzít rajtunk a social media?

Találkoztál már olyan insta fiókkal, ami azt hirdeti, hogy ezen a platformon a képek fele fake? Szerkesztett, filterezett, és egyszerűen nem a valóság? És mennyiben hittél neki? Vagy...

7 dolog, amiről azt hitted, hogy igaz a pszichológusokra

Manapság egyre inkább terjed, hogy egyáltalán nem ciki pszichológushoz járni. Számos híres ember, színészek, énekesek és sportolók vállalják fel, hogy pszichológus...

Öt tévhit az asszertivitásról

„Nem kellett volna rábólintanom.”

„Szerintem fogalma sincs, mit érzek.”

„Nem igaz, hogy nem érti, miről beszélek!”

„Többször kértem már tőle, de rá se hederített.”

Gondolat pillérek, amik átlendítenek azon a bizonyos völgyön

Sokszor halljuk, hogy minden ember más, minden élet más és minden élethelyzet is sok esetben nagyon különböző. De mi az egyik olyan egészen megfoghatatlan dolog, ami mégis közös? Az,...

Kezdj el mozogni! A mentális egészségednek is jót tesz!

Akár szerves része életednek, akár csupán egy teraszos hely kivetítőjére korlátozod a sport iránti rajongásod, bizonyára egyetértesz a rendszeres testmozgás testi-lelki jótékony...

Vedd vissza az irányítást és ne halogasd tovább az alvást!

„Az alvás a gyengéknek való!” – szoktuk hallani válaszként pár ismerősünktől, akik esetében már senki nem érti, hogy csinálhatnak hatszáz dolgot egy nap alatt. Nos,...

5 sorozat, ami mentális betegségekről szól

Amióta az eszemet tudom, imádom a sorozatokat, és hajlamos vagyok párhuzamosan több szériát is elkezdeni. Személy szerint a műfajokat tekintve nincsen kedvencem, nagyon szeretem a...